PREPARA TU PROPIO ENDURECEDOR DE UÑAS

HOLA A TOD@S

El truco de esta noche va dirigido a todos (aplica bastante también para hombres) que sufren de uñas débiles, se les parten constantemente, no les crecen o se les doblan.

En muchas ocasiones puede suceder porque a nuestro cuerpo le hacen falta Complejo B o Calcio, o simplemente permaneces constantemente con tus dedos en la boca y esto hace que las uñas se debiliten bastante.

http://www.imujer.com/5661/habitos-que-
maltratan-tus-unas

UN TIP: cuando vayas a limar tus uñas, no lo hagas de un lado hacia el otro, pues esto daña y debilita tu uña terriblemente. Simplemente debes tomar tu lima de uñas y limar hacia un solo lado.

Ahora bien, la receta que traigo hoy es bastante sencilla y tiene los ingredientes que pueden encontrar en una base para uñas fortalecedora, sin embargo, aquí tenemos la oportunidad de hacerlo nosotros mismos, mas económico y con ingredientes naturales.

INGREDIENTES

•  Esmalte transparente o base para uñas (el que prefieras)
• Ajo
• Vitamina E (esta vitamina la puedes encontrar en el aceite de ricino, aceite de germen de trigo, o si lo prefieres comprar la vitamina en una tienda naturista)
• Jugo de limón

PREPARACIÓN

Agregar todos los ingredientes en pequeñas proporciones al esmalte transparente o base para uñas, tapar y dejar que todos los ingredientes se mezclen durante unas horas.

Verás que tus uñas empezaran a tomar vida y ser mas resistentes. El ajo es el aliado # 1 cuando de uñas débiles hablamos.

TIP: las bases para uñas, sobre todo las endurecedoras, solo deben ser aplicadas en las uñas de las manos, puesto que las uñas de los pies ya son lo bastante fuertes como para necesitar suplementos. Una base endurecedora en las uñas de los piel solo provocan que se vuelvan mas gruesas las uñas.

Excelente semana para todos

HIDRATA Y NUTRE TU PIEL

Buena noche a todos!

Hoy quiero compartirles un truco muy sencillo para que en las noches nutramos e hidratemos nuestra piel de forma natural y con solo dos ingredientes que seguramente si vas ya mismo a tu cocina, los encontrarás inmediatamente.

INGREDIENTES

• Aceite de oliva
• Miel

PREPARACIÓN

En un sartén pon a calentar ligeramente el aceite de oliva y la miel (recuerda, es solo calentar durante algunos segundos).

Aplica la mezcla en tu rostro o la parte de tu cuerpo que desees aplicar.

Realiza masajes suaves y finalmente retiralo con agua caliente y después con agua fría.

Recuerda hacer esto únicamente en la noche para evitar problemas con el sol y que tu piel absorba todos los nutrientes mientras duermes.

Si deseas conocer mas mascarillas como estas, escribeme en los comentarios.

Que todos tengan una excelente semana.

Reemplaza tu leche común por una MUCHO más SANA.

Hola a todos!

No les pasa que algunos de ustedes son alérgicos a la lactosa, o que les cae muy pesado cuando toman leche, o que quieren dejar de tomar leche de vaca porque no es tan saludable o simplemente no les gusta la leche normal?

Pues para todos ustedes que se sienten identificados con estas preguntas, traigo 3 recetas super sencillas para hacer de la leche un alimento más saludable, no es pesado y en esta era en que todos queremos ser FIT, comer mejor y sentirnos mejor, pues estos tres nuevos tipos de leche caerán como anillo al dedo. 
Además es una alternativa para todas las recetas que contienen leche, o para el desayuno con el cereal, o para acompañar cualquier comida.

1. LECHE DE AJONJOLÍ 

   

   http://www.buenasalud.net/2010/04/01/
   ajonjoli-para-el-colesterol.html

   INGREDIENTES

• 1 litro de  Agua
• 1/2 libra de ajonjolí 
• Canela en polvo
• Clavos de olor 
• nuez moscada

*Para cada litro de agua, agregar 1/2 libra de ajonjolí.

PREPARACIÓN

Debes poner a hervir el agua. Cuando ya esté hervida, agregas el ajonjolí, un poco de canela en polvo (a tu gusto), clavos de olor (a tu gusto) y nuez moscada (igualmente, a tu gusto).

Debes licuar esta mezcla y finalmente filtrarla.

Y listo, tienes una deliciosa leche de ajonjolí, sin una pizca de lactosa y bastante sana.

      2.  LECHE DE ALMENDRAS

                                                          INGREDIENTES

http://areburguer.com/almendra-alimento-estrella/

• 1 litro de  Agua
• 1/2 libra de Almendras 
• Canela en polvo
• Clavos de olor     
• Panela rayada

*Para cada litro de agua, agregar 1/2 libra de almendras.

   PREPARACIÓN

Debes poner a hervir el agua con las almendras. No lo dejes llegar a punto de ebullición, bajalo del fuego antes de que llegue a este punto y le agregas canela y clavos de olor al gusto.

Esta mezcla debes licuarla y finalmente colarla.

En lugar de endulzar con azúcar, te recomiendo que la endulces con panela.

        3. LECHE DE SOYA

http://www.theecologist.org/green_green_living/food_and_drink/
1337453/the_dark_side_of_soya_how_one_super_crop_lost_its_way.html

    INGREDIENTES

• 1 litro de  Agua
• 1/2 libra de Soya (en grano)
• Canela en polvo
• Nuez Moscada

*Para cada litro de agua, agregar 1/2 libra de soya

    PREPARACIÓN

Debes poner en un plato hondo el agua con la soya el día anterior, para que así la soya se remoje y sea mas fácil de manipular.

Al siguiente día debes lavar la soya y licuarla. 

Cuando la tengas licuada debes hervirla por 20 minutos.

Si deseas puedes agregarle canela en polvo y nuez moscada al gusto.

Les aseguro que con estas tres nuevas recetas volverán a querer la leche y les será mas sencillo digerirla, además que todos los ingredientes son naturales y nos ayudarán en nuestra dieta.

Espero que estas recetas les sirva y las pongan en práctica.

Recuerden seguir el blog para que siempre reciban de primera mano las nuevas entradas.

Excelente semana para todos.